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2006年2月 アーカイブ

2006年2月17日

shoyo01.gif 冬真っ只中の今が旬の小松菜。 定番の 「おひたし」 や 「炒めもの」 でも美味しく頂ける小松菜ですが、今回は梅肉と合わせました。 それだけでも唾液が過剰に分泌されてしまいますが、さらに豆腐あんかけをプラスすることで、抜群の相性を実現しました。
 この完成度の高さに、オトナの皆様も是非一度触れてみてください!!


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【レシピ】 <2人分>
・小松菜…2株
・絹ごし豆腐…1/2丁 (150g)
・梅干し…中2個

八方だし (椎茸だしベース 240g)
・片栗粉…適量 (片栗粉 :水 = 1 :1)


【 作り方 】  出来上がりTIME 10分
tofu-ankake.jpg(1) 小松菜を軽く塩茹でし、粗熱をとる。

(2) (1) を3㎝幅で切りそろえ、叩いた梅肉と合わせる。

(3) 鍋に八方だし、グチャグチャにつぶした絹ごし豆腐を入れてひと煮立ちさせ、中火にしたら水溶き片栗粉を鍋の周りから少しずつ入れ、ダマにならないように固めにとろみをつける。

(4) 器に (2) を盛り、上から (3) をかけて完成。



作り方のポイント
・ 小松菜のゆで方は、 【 葉菜の塩茹で 】 を参照のこと。
・ 梅干しは甘くないものを使用した方が、バランスが良くなります。


ひとこと
shoyo01.gif・ 片栗は固めにした方が、食感が良くなって断然美味しいです。
・ あんかけに使う豆腐は、舌触りもなめらかな 「 絹ごし豆腐 」 を選びましょう。




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 一見、白和え風なんだけど、絹ごし豆腐だからかしら、口当たりが全然違うわよね。


kaku06.gif 豆腐のまろやかな口当たりと、梅肉の風味、小松菜の食感がぴったりで、文句なしに美味しい!!


shoyo01.gif 小松菜の旬は冬場です。 今が食べ頃なんだけど、この苦みを活かすには、さっぱりと仕上げるのが良いと思うんです。


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 そうね。 濃い目のお料理の後にさらっと頂きたいかもしれない。


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 小松菜って、炒めても美味しいですよね。


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 そうそう。 今回の場合でも炒めるとまた印象が変わるでしょうね。 美味いと思いますよ。


kae05.gif ヘルシー指向の私としては、油のカロリーを考えると、茹でて正解なんだけど…。
 かなり、身体に優しい料理になってると思うわ。


kaku07.gif なるほどなぁ。 でも僕的には、色々とアレンジに挑戦してみたい料理ですね。 例えば、椎茸だしの代わりに 『 カツオだし 』 を使ってみたりして…。
 あ、精進じゃないからやっぱりダメですか?  はははは…。

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 はははは…。

2006年2月 7日

shoyo01.gif お節の定番 「 紅白ナマス 」 。 人参と大根の紅白具合で、なんだかメデタイ気持ちになるから不思議です。 正月は先月の出来事になってしまいましたが、まだまだ大根も美味しい時期なので、是非さっぱりと仕上げてみてください!!


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【レシピ】 <2人分>
・人参…中1/2
・大根…中1/16

・白胡麻…少々
・ナマス酢…「 昆布だし…60g、 酢…60g、 煮きりみりん…大さじ3、 薄口醤油…大さじ1、塩…少々 」


【 作り方 】  出来上がりTIME 4時間15分
namasu.jpg(1) 人参と大根は薄めの細めで短冊切りにし、塩を少量揉み込んで水分を出す。

(2) (1)がしんなりしたら、ナマス酢の半分を加え、2時間程浸す。

(3) 汁気を絞り、残ったナマス酢に付け直し、冷蔵庫でさらに2時間ほど寝かせる。

(4) 微塵切りにした使用済みのだし昆布と煎った白胡麻をふりかけて完成。



作り方のポイント
・ ナマス酢を 2回に分けて使用すると、しっかりと味が染みこみます。
・ 最初にしっかりと塩をまぶして、人参の臭みを取りましょう。


ひとこと
shoyo01.gif 今回はしていませんが、2度目のナマス酢に浸す時に、市販の「塩昆布」を少し入れると、旨味がぐっとUPします。 酢の物が苦手な人でも食べやすくなるので、是非試してみてください。




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 ワッショい!! ワッショい!!


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 何んだかKAKUさん、お祭り騒ぎだなぁ。 どうしちゃったのかしら?


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 まぁ、そろそろ冬も終わりですし。 春の陽気のせいですかね…。


kaku09.gif 何言ってるんですか!! だって今回はナマスなのに紅白なんですよ!!
 浮き足立って当然でしょっ!! それにまだ、外は寒い。


kae05.gif KAKUさんって素直な人なんだね。 確かに、色合いもキレイだし、紅白でおめでたいかも。


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 いや、素直ってのは違うな。 彼ってほら、江戸っ子だから。


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 あぁ、なるほど~。 納得。


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 いや、違うでしょ!!


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 話は変わるけど…。


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 あっ、変わるの!?


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 ダシとお酢のバランスが良いから、これなら毎日イケるわね。


shoyo01.gif 通常は、ダシじゃなくて普通の水なんだけど、ダシの方が風味が付いて美味しいと思いますよ。


kaku04.gif 実は僕、酢が苦手なんですよ。 だから、自分で料理を作る時は、酢酸の入っていない純米酢を使っています。


shoyo01.gif お酢が苦手な人って結構いますよね。 でも純米酢なら優しい味なので、苦手な人でも大丈夫だと思います。


kae01.gif そうそう、苦手な人も多いけど、お酢は体脂肪を燃焼させるから、ダイエットにも効果的なのよ。


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 まさにKAKUさんは幸せなお腹だから、苦手なんて言ってられないですね。


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 たはははは…。

生活そのものが修行であるとする曹洞宗の大本山永平寺では、修行僧が料理を作ります。料理を作ることも、食べることも、坐禅をすることと同様に仏道修行そのものなのです。 その永平寺で本場の精進料理と出会った吉村昇洋が、分かりやすく且ついい感じに、精進料理とその背景を紹介していきます。 見やすく分かりやすいレシピ付き!
吉村昇洋
広島の曹洞宗寺院副住職。 1977年生まれ。駒沢大学大学院仏教学専攻修士課程修了後、学問の世界から飛び出して実践の場を求め、曹洞宗大本山永平寺にて2年2ヶ月間の修行生活を送り、現在に至る。